Como uma maneira única de andar, as bicicletas fixas foram favorecidas por muitos entusiastas do ciclismo nos últimos anos. Andar de bicicleta de engrenagem fixa não apenas ajuda a perder peso, mas também pode exercitar o corpo de forma abrangente.
O cromoly é um material comum da estrutura da bicicleta, conhecido por sua boa força, elasticidade e resistência. Esta bicicleta de engrenagem fixa usa o Chromoly como material da estrutura. Além de usar garfos dianteiros de ombro da coroa retrô, garçonete e guidão de corrida, usamos grandes decalques no corpo, o que complementa a cor dos pneus coloridos, combinando vintage e moda.
Embora existam muitos benefícios em andar de bicicleta de engrenagem fixa, você também deve prestar atenção a alguns assuntos durante a pilotagem para garantir a segurança e a eficácia:
1. Mantenha uma postura de pilotagem padrão, incline -se para a frente com a bunda alta. Ajuste a altura do assento em uma posição adequada, coloque os calcanhares nos pedais para endireitar as pernas, as solas dos pés devem ser colocadas no eixo do pedal e os joelhos devem ser colocados na linha vertical do eixo do pedal.
2. Determine a frequência e a duração da pilotagem de acordo com sua condição física pessoal. Geralmente, você deve andar por muito tempo 2-3 vezes por semana ou todo fim de semana, mas deve evitar andar na estrada.
3. Realize exercícios de aquecimento adequados antes de andar de pilotagem para evitar danos aos músculos, cartilagem, tendões e outros tecidos. Relaxe com o tempo depois de andar para evitar o acúmulo de ácido lático e a dor muscular.
Por razões de segurança, é recomendável usar um capacete ao andar. A corrente precisa ser oleada regularmente, pelo menos uma vez por ano, usando óleo circulante especial. Evite demais a lubrificação e limpe cuidadosamente o excesso de óleo. A pressão dos pneus precisa ser verificada regularmente. Ajuste a pressão de acordo com as recomendações do fabricante na parede lateral dos pneus. Verifique a condição da borda e do pneu: substitua se cortada, deformada ou rachada. Certifique -se de que todos os parafusos e parafusos estejam apertados, especialmente aqueles na roda e guidão.
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